网络黑彩平台有哪些_土豆的经典做法,很多人不懂,健康美味,以后再也不用愁怎么吃了

2020-01-09 18:24:24 来源:互联网

网络黑彩平台有哪些_土豆的经典做法,很多人不懂,健康美味,以后再也不用愁怎么吃了

网络黑彩平台有哪些,导语:现在不仅食材上的食材的种类有很多,这些食材的做法也有很多。同一种食材就有着很多种不同的做法,每一种做法都很美味,所以生活中美食的种类也越来越多。

现在大家人们的物资水平升高了,大家对美食的执着也越来越高。生活中的很多食材都能做成美食,不仅好吃,还很有营养。

土豆的经典做法,很多人不懂,健康美味,以后再也不用愁怎么吃了。土豆的这种经典做法就是做成美味可口的土豆丝饼,土豆丝饼做法简单,好吃不腻,深受好评。小编今天给大家介绍的就是美味土豆丝饼的做法。

by 努努系努努

配料:

土豆 2个、细香葱 2勺、黑胡椒粉 1勺、精盐 少许、鸡精 少许、花生油 适量

步骤1.2个土豆清洗干净,刨成细丝,此处不用过水清洗掉淀粉,直接备用

步骤2.1勺黑胡椒粉、1勺盐和鸡精、撒上葱花混匀

步骤3.锅里刷油,夹一筷子土豆丝,压扁,小火慢煎

步骤4.翻面继续小火煎

步骤5.煎至两面金黄即可

1.土豆学名叫做马铃薯,马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,在欧美国家特别是北美,马铃薯早就成为第二主食。2.马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素c(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全,结构合理,尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。

大家是喜欢吃炒土豆,还是喜欢吃土豆丝饼呢?

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(编辑:匿名)