外围网说合并址提供之前账号_早上用这个主食给孩子当早餐,只要热一下,一分钟就搞定!

2020-01-11 16:25:01 来源:互联网

外围网说合并址提供之前账号_早上用这个主食给孩子当早餐,只要热一下,一分钟就搞定!

外围网说合并址提供之前账号,开学季,妈妈们应该都很头痛早上应该给孩子准备什么样的早饭?而且早上时间又特别的紧张,怎么样才能让孩子吃得健康又营养呢?

可以趁着周末有空的时候做些馒头,换着给小孩吃(当然不是天天吃呀),早上起床时,用微波炉热一下,一分钟就搞定,再配合一杯早餐牛奶。既简单又营养!

转基因食品的降临,让很多人懵了,看到一些不寻常颜色的蔬菜水果就以为是转基因食品,就好比紫薯,当然你如果对紫薯有偏见的话,也可以直接做白馒头。

食材:面粉500克、紫薯200克、砂糖30克、酵母6克、奶粉10克

制作步骤:

1、紫薯去皮,切块蒸熟,用勺子碾成泥,将紫薯放入厨师机,加入面粉、砂糖、酵母、奶粉、水揉至表面光滑,约5分钟左右。将面团从厨师机中拿出,表面撤上一些干面粉。盖上保鲜膜松驰5分钟。(没有厨师机,就手揉到表面光滑就可以了。)

2、将面团先擀成长方形,对折,再一次擀成长方形。(这个过程叫做”压面“。这样做出来的馒头内部具有均匀细小的孔洞组织,外观也会更细至。擀面的过程中,需要不断的撤一些干面粉。防止面团黏在工作台上)在表面刷上一层水,便于面团黏合。将面团卷成圆柱形。用刮刀分割成小份。

3、放入蒸锅发酵30分钟左右。至原来的1.5-2倍大,大火蒸15分钟,关火后再焖3分钟开锅。



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(编辑:匿名)