娱乐平台备用网址_我已60岁,但开始瑜伽后,我才发现我有多美!

2020-01-09 11:01:05 来源:互联网

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娱乐平台备用网址,用瑜伽谱写人生,

时间会告诉你,你有多美!

董老师从45岁开始练瑜伽

60岁的她用15年瑜伽经历向我们验证

其实,练瑜伽真的是跟年龄无关的

只要你想练什么时候开始练都不晚

晚的是你总不敢开始

是否看的出这位瑜伽行者已是60芳龄么?

瑜伽无关年龄 软硬 性别

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董老师的瑜伽启蒙老师之一

就是沈维德瑜伽老人

是从62岁开始练习瑜伽的

至今已是90岁高龄了

还在练习瑜伽,传播瑜伽

所以,你想练习瑜伽那就开始吧

为什么想练瑜伽

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董老师说:“很简单,我想活的质量高一点,我不想病病歪歪的活着,我想优雅的过好下半生,我不想给家人增加负担变成包袱,通过习练瑜伽体位法,首先从身体层面上获益很多,原来的严重便秘、血管性偏头痛、失眠、腰腿痛、骨质疏松等病症都无影无踪。”

就是一个字勤奋的“练”

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董老师练瑜伽之前是没有任何基础的

就是一个字勤奋的“练”

她经常会对她的学生说

练瑜伽是个花钱买罪受的活

练力量会累练伸展会痛

很多人都很难过这一关放弃了

自我练习磨炼意志力

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瑜伽是非常能够考验人的意志力的,你要是放弃了,说明你在生活工作当中遇到困难也会放弃,在战场上那就是逃兵!

身心的改变

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练习瑜伽能把柔软的身体变得更加强化,逐渐建立起力量,让身体更加优美和强健,同时瑜伽也能让人感受到在视觉上看不到的、来自心灵的平衡与稳定,祛除身心的不自然,恢复本来的健康和美丽,调动起内在生命的智慧和力量,从而变得“坚强”。

“瑜”见了真实的自己

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瑜伽会让我们学会面对现实

处理当下,认清自己,做真实的自己

我会把瑜伽融入到生活之中

成为我的生活一部分

就像每天要刷牙洗脸一样

瑜伽会让我快乐

认清我自己,和家人、朋友好好相处

让生活变得更加美好……

瑜伽就是一场自我的修行,

修身,修心,修性,修德,

瑜伽只予有缘人,

随身,随心,随性,随缘。

哪怕你已50岁、60岁、70岁,

你都适合练习瑜伽。

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(编辑:匿名)